ZDRAVÍ A LÁSKA K VLASTNÍMU TĚLU

Jíst zdravě není žádná věda. Naopak, je to ta nejpřirozenější věc na světě. Během pár hodin vám vysvětlím několik jednoduchých zásad, se kterými už nikdy nešlápnete vedle. Bez měření, vážení a počítání. Kdyby totiž příroda chtěla, abychom pořád něco měřili, rostly by váhy a kalkulačky samovolně na stromě. Probereme nejčastější omyly a mýty ve zdravé výživě, populární výživové trendy a doporučení, prevenci častých nemocí pomocí dobrého jídla, praktické tipy pro efektivní nákupy, tipy, jak vše zvládnout v rámci rodiny, práce a volného času a mimo-výživová doporučení pro prevenci a terapii nejběžnějších zdravotních potíží. 

 

PharmDr. Margit Slimáková - specialistka na zdravotní prevenci a výživu

V současnosti nejvýraznější česká specialistka na výživu a zdravotní prevenci, popularizátorka vědy. Zakladatelka 1. českého think tanku Globopol věnujícího se tématům zdravotní prevence a výživy. Autorka bestseleru Velmi osobní kniha o zdraví, výživových doporučení Zdravého talíře, edukačního webu Zdravá kuchyň a youtube kanálu Margit.TV.  Vystudovala farmacii a dietologii, v ČR i zahraničí. Využívá osvědčené poznatky ze všech oblastí medicíny. Věnuje se poradenství a osvětě, publikační i přednáškové činnosti. Má za sebou stovky vystoupení, klientů, blog postů a příspěvků do médií. Na blogu Aktuálně.cz otevírá diskuzi o otázkách zdravotní prevence a politiky.

www.margit.cz, www.globopol.cz